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La Vallée, Les Charmilles

YOGA SUR CHAISE : POUR CHANGER LE REGARD SUR LA VIEILLESSE ET LE HANDICAP

 

Depuis janvier 2018, les EHPAD BÉCHEREL/ROMILLÉ bénéficient de séances de yoga sur chaise animée par Sophie Tardivel de Gévézé.

Le yoga sur chaise s’adresse aux personnes âgées et à toute personne ayant perdu une certaine autonomie entraînant une forme de dépendance en raison d’une pathologie ou d’un accident de la vie (paraplégie, tétraplégie, accident vasculaire cérébral). Ce peut-être aussi une maladie (Parkinson, sclérose en plaques, maladies auto-immunes, macula…).

La pratique du yoga sur chaise s’adapte à son public, les mouvements pouvant être plus lents ou parfois il faut accepter que certains mouvements ne se fassent pas. Il s’agit d’aller vers l’acceptation et la bienveillance des zones fragilisées et pouvoir ainsi contribuer à un état de mieux-être tant dans le corps que dans l’esprit.

La plupart des résidents découvrent cette pratique

 

A noter : Stage de yoga et yoga du son à l’attention des soignants, des enseignants de yoga, intervenant auprès de personnes à mobilité réduite, à Rennes le 16 décembre 2018

www.jeannot-yoga.fr

Sophie Tardivel à Bécherel
La Vallée, Les Charmilles

Le yoga, un chemin pour tous

Sophie Tardivel, enseignante de yoga, est intervenue pour une initiation au yoga sur chaise, véritablement adapté au public âgé. Les corps âgés ont besoin de mouvement, de respiration mais aussi d’attention, de regard, de toucher.

Les résidents ont appréciés cette nouveauté qui pour l’instant, est programmée 1 fois/mois.

Objectifs :

Mobilité, équilibre, autonomie sans oublier la joie de vivre et la tranquillité.

Favoriser l’ouverture à soi et l’ouverture à l’autre

Prendre conscience dans le corps du phénomène respiratoire, en particulier en accompagnement et en soutien de la mobilisation corporelle

Permettre la concentration

S’initier à la relaxation

  • A travers les postures, le souffle, la concentration et la relaxation, le yoga nous engage ainsi dans une aventure intérieure de connaissance et de transformation de soi.