Sophie Tardivel, enseignante de yoga, est intervenue pour une initiation au yoga sur chaise, véritablement adapté au public âgé. Les corps âgés ont besoin de mouvement, de respiration mais aussi d’attention, de regard, de toucher.

Les résidents ont appréciés cette nouveauté qui pour l’instant, est programmée 1 fois/mois.

Objectifs :

Mobilité, équilibre, autonomie sans oublier la joie de vivre et la tranquillité.

Favoriser l’ouverture à soi et l’ouverture à l’autre

Prendre conscience dans le corps du phénomène respiratoire, en particulier en accompagnement et en soutien de la mobilisation corporelle

Permettre la concentration

S’initier à la relaxation

• A travers les postures, le souffle, la concentration et la relaxation, le yoga nous engage ainsi dans une aventure intérieure de connaissance et de transformation de soi.